Tea 썸네일형 리스트형 [건강][차(Tea)]루이보스(rooibos)/운동 후 마시기 좋은 차 추천 운동 후 마시기 좋은 차로 루이보스라는 차를 소개하고자 한다. 우리나라 차가 아니라 남아공에서 온 차이다. 몇년 전에 업무상 남아공에 갔던 차에 좋은 차라고 해서 먹어 본 이후로 지금까지 즐겨 마시는 차다. 그 때 당시에는 우리나라에는 팔지 않았던 것 같은데 요새는 대형마트에 심심치 않게 보이는 것 같다. 사실 이 차를 마셨던 시작은 활성산소를 억제하는 효능이 있다고 해서 운동 후 꾸준히 마셨던 것 같다. 활성산소가 생기는 원인은 여러가지가 있겠지만 그 중 하나가 운동을 했을 때라고 알고있고 또 활성산소의 영향 중에 하나가 바로 노화이다. 의학적으로 많이 알고 있지는 않지만 흔히 주변에 운동 많이 하신 분들은 나이에 비해 조금은 성숙해 보이는 것 같기도 한 생각에 활성산소라도 조금 억제해보자라는 생각에 .. 더보기 이전 1 다음
