[운동]2020.2.11. 산책---4.17km---1h37m49s---23:28min/km

 주로 운동할 때 사용하는 가민시계에는 다양한 기능이 있다. 러닝, 자전거, 등산부터 수영, 스키 등 운동용 시계로서 넘치면 넘쳤지 부족하지 않은 기능을 탑재하고 있다. 오늘은 휴가에 시골집에 온 가족과 강아지를 데리고 산책을 나섰다. 덕분에 평소에 사용하지 않던 걷기(영문판 시계에는 walk) 기능을 활성화 시키고 산책을 나섰다. 

 

 집에는 소형견 3마리와 대형견 1마리를 키우고 있다. 여기서 시골의 장점이 하나 더 나타나는 것 같다. 마당이 있는 것과 충분한 산책로. 평소 자전거를 타던 자전거 도로가 섬진강을 따라 쭉 이어져 있는데 이곳이 바로 산책로이다. 한 쪽은 섬진강 줄기가 면면히 흐르고 다른 한 쪽은 하우스, 과수원, 밭 들이 어우러진 광경이 이어지고 있다. 다음날 비가 내릴 준비를 하는지 이날은 하늘이 흐린얼굴을 하고 있었다. 

 

 강아지들은 코를 킁킁대며 이 풀 저 풀 돌아다며 놀고 사람들은 이런 저런 얘기하며 해가 저물기 전까지 걸었다. 

 

소요시간 : 1h37m49s

거리 : 4.17km

페이스 : 23:28min/km

 

거리 시간 페이스

상세기록

상세기록

 

상세기록

상세기록-페이스, 심박수

상세기록 - 트레이닝 효과, 고도

상세기록 - 온도, 심박수 영역 시간

 

기록 : 가민(garmin) 시계

 

※이 글의 맞춤법

 

면면히 : [부사] 끊어지지 않고 죽 잇따라.

면면이 : [부사] 저마다 따로따로. 또는 여러 면에 있어서.