본문 바로가기

일상이야기/운동과 건강에 대하여

[운동]2020.2.5. 자전거-6.7km-9.8km/h

 최근 운동량이 확 줄기도 했고, 춥다는 핑계 속에 운동도 등한시했더니 몸이 불고 있다는 걸 느꼈다. 그래서 사진도 찍을 겸 운동도 할 겸 자전거 타기를 시작했다. 자전거를 타는 중간중간 사진도 찍고 풍경도 구경하고 하고 여유롭게 한바퀴 돌았다. 기록은 GPS, Running 등 운동시계로 사용하기 좋은 garmin시계로 측정하였다.

 

총 시간/거리/칼로리/평균 속도/상승 고도
상세기록
속도/심박수 상세기록
트레이닝 효과/온도
온도/심박수

2020.2.6. 수요일 

총 시간 : 40:57

총 거리 : 6.7km

평균 속도 : 9.8km/h

날씨 : 맑음